Gemeinde Oberreichenbach

Die von Joseph Pilates entwickelte Trainingsmethode ist heute noch so aktuell wie am ersten Tag und hat zu
Recht eine stetige und begeisterte Gefolgschaft. Die Muskulatur wird gestärkt und geformt. Haltung und
Gleichgewicht werden verbessert sowie Körper und Geist in Einklang gebracht. Der Kurs vermittelt Ihnen das
Training mit den Pilates-Prinzipien. Dies ist kein Anfängerkurs.
Karin Spillmann
Beginn 18.09.2019
15-mal Mi.| 18:00-19:00 Uhr
Dorfgemeinschaftshaus Oberkollbach | Alte Badstr. 90
EUR 70,00 (ermäßigt EUR 56,00)

Durch gezielte, bewusste Übungen stärken wir den Körper, wirken positiv auf die Funktionen der Organe und ausgleichend auf das vegetative Nervensystem ein. Besondere Aufmerksamkeit liegt auf der Beobachtung und Schulung des Atems. Körperliches Wohlbefinden, Gelassenheit, Hilfen zur Stressbewältigung und innere Zufriedenheit sind Ziele dieser Übungen. Die Übungen werden den Teilnehmenden entsprechend angepasst. Eine Essenspause von 2 Stunden vor Kursbeginn ist empfehlenswert.

Conny Fleig
Beginn 17.09.2019, 10-mal Di.| 18:00 Uhr - 19:30 Uhr Rathaus Oberreichenbach, Sitzungssaal| Schulstr. 3 EUR 70,00 (ermäßigt EUR 56,00)

Die von Joseph Pilates entwickelte Trainingsmethode ist heute noch so aktuell wie am ersten Tag und hat zu
Recht eine stetige und begeisterte Gefolgschaft. Die Muskulatur wird gestärkt und geformt. Haltung und
Gleichgewicht werden verbessert sowie Körper und Geist in Einklang gebracht. Der Kurs vermittelt Ihnen das
Training mit den Pilates-Prinzipien. Dies ist kein Anfängerkurs.
Karin Spillmann
Beginn 18.09.2019
15-mal Mi.| 18:00-19:00 Uhr
Dorfgemeinschaftshaus Oberkollbach | Alte Badstr. 90
EUR 70,00 (ermäßigt EUR 56,00)

Die Wand oberhalb eines Fensters einmal anders gestalten! Zum Beispiel mit speziell bearbeiteten, weißen
Papierbögen. Durch Faltungen und Schnitte entstehen reliefartige Flächen, welche Sie als
innenarchitektonisches Material einsetzen können. Im Kurs erfahren Sie, wie Sie selbst gestaltete Papierbögen
bei sich daheim oberhalb des Fenstersturzes oder auch woanders im Raum befestigen können, so dass Licht-
und Schattenspiele Ihrem Wohnraum einen bezaubernden, unaufdringlichen Akzent geben und sich charmant
in die Umgebung einfügen. Vielleicht wie eine moderne Stuckarbeit aus Papier?  
Für ein Fenster brauchen Sie für den laufenden Meter maximal zwei Papierbögen.
Material im Kurs erhältlich.  
Bitte Cutter mitbringen. Materialkosten: Je Bogen EU 2,00 wird direkt im Kurs abgerechnet.
Daniela Waitzmann
Samstag, 09.11.2019, 10:00 Uhr - 12:00 Uhr
Altes Feuerwehrhaus Oberreichenbach| Schulstr. 10  
EUR 18,00 (ermäßigt EUR 15,00) Anmeldung erforderlich

Am 9. November fahren wir um 14.00 Uhr mit Fahrgemeinschaften nach Weil der Stadt. Dort angekommen hat jeder die Gelegenheit sich das Städtchen anzuschauen oder in einem der Cafes zu verweilen. Um 16.50 Uhr treffen wir uns dann zum Rundgang mit dem Nachtwächter. Die Führung dauert etwa 1,5 Stunden. Den Abschluss mit gemütlichem Zusammensein gibt es im Bierkönig in Althengstett.